亚太教育为您提供专业的人力资源培训,学历提升培训,心理咨询师培训,育婴师家政培训

您所在的位置:主页 > 育婴家政培训学院 > 产后康复 >

产后子宫恢复要注意事项 这3招加速子宫复原

2018-09-20作者:无锡亚太教育--专业人力资源培训学校 点击量:

一、子宫复原的三个阶

 

  了解清楚子宫复原的过程,才能更好地帮助其恢复。从怀孕到宝宝出生,子宫由原先的50克变成1000克,产后大约4-6周才能恢复原貌,它的恢复大致经历下面三个阶段:

  1.子宫颈复原

  子宫颈位于子宫体与阴道的连接处,非孕时细长形,约3厘米长,宫颈管狭长呈近乎闭合的状态。产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右恢复为2-3厘米。产后1周时,宫颈外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时,宫颈将完全恢复到非孕时的正常形态。

  2.子宫体复原

 

  在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入盆骨腔内。

  3.子宫内膜复原

  胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其它部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖,到产后2周左右,直径已经能缩小到3厘米-4厘米,在产后6-8周就能完全愈合。

 

二、子宫复原过程中要注意三个指标

  产后,随着子宫内膜脱落,子宫分泌的粘液等从阴道内流出,这就是恶露。新妈妈可以通过观察恶露的排出量、色泽和气味的变化,及时了解子宫恢复的情况。

  子宫复原指标1:排出量

  新妈妈在产后排出的恶露有光泽,不污浊,大约在产后3周-4周就流干净了,一般不超过42天,这种情况说明子宫恢复良好。倘若血性恶露量多、持续时间长,则提示子宫恢复不良,应酌情给予子宫收缩剂,促进子宫收缩。

  子宫复原指标2:色泽

  在产后三四天,排出的恶露都是血性的,伴有少量的血液、宫颈粘液和脱落的膜组织等等,随着子宫不断恢复,恶露的颜色会慢慢变浅,变成淡粉色、咖啡色,最后变成淡黄色,稀薄的白色。如果妈妈们的恶露颜色不是正常的血性或浆液性,而呈混浊、污秽的土褐色,应警惕有胎盘残留的可能。

  子宫复原指标3:气味

  正常的恶露带有血腥味,但无臭味。产后根据每个人的子宫恢复情况,7-10天左右恶露一般是没有异味的。如果出现腥臭味、腐臭味,并且颜色混浊,很有可能是受到感染了,需进行检查。

 

三、加速子宫复原的三大招

  1.及时排尿+子宫复原操

  导尿管一般在术后24-48小时,待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后,新妈咪应尽量在产后2小时排尿一次,不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态,容易引起尿路感染。

  另外,在产褥期应避免长期卧床,在产后24小时,妈妈可以下床进行一些子宫复原操,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等。

  2.子宫收缩剂+产妇营养包

  为了预防产后大量出血,医生通常会使用子宫收缩剂。另外,产妇营养包是根据产妇生理特点及营养需求,专门研发的营养康复补充剂,适用于产后人群,可以快速高效补充蛋白质、氨基酸,修复组织细胞,加速子宫恢复,缩短产后伤口愈合期,防止产后恶露不尽。有助产后恢复体能,快速促进免疫功能正常化。补气益血,提高血色素水平,帮助产妇补血驱寒、预防产后贫血发生。让产妇放心度过月子期。轻松避开月子病。

3.按摩子宫+母乳喂养

  如果子宫收缩的情况不太理想,除了药物调理外,可以进行子宫底的按摩,让子宫肌肉受到刺激收缩,是最自然的恢复方式。

  另外,让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射,也能加速子宫的恢复。对于不进行母乳喂养的新妈妈则可以采用热敷或按摩乳房的方法,能达到同样的效果。

申请免试入学 点击进入咨询 分享到朋友圈

清清楚楚升学历

现在很多想考研的考生都比较关心的问题 大多都在于研究生的报考条件是什么?考试的 科目有哪些?等等。...

1、报名条件
详细学员现状,为学员指定适合自己的技能 学历提升方案
2、报考专业
根据学员职业、未来职业规划等情况,为学 员介绍适合自己的专业及课程
3、院校费用
清楚学员要求后,推荐院校,介绍学校收费 情况.学费可分期支付。
我要咨询报名

学员疑问 更多>

我初中学历,能不能报考大专?
成人高考、网络教育、自考都可以的。
报考大专升本科学费是多少?
成专升本的院校收费一般在5000-8000左 右,你是要报考哪所院校。
我该报考什么专业呢?
请问你现在的职业或者未来发展规划,了 解清楚后,推荐适合你的专业。
我要在线提问

信赖18年金品质 合作名校 全国十佳教育机构 高校教学基地 完备服务系统

学校地址:无锡亚太教育总校地址:无锡市健康路4号国际教育中心8楼
咨询热线:400-662-0510
免责申明:网站中部分图片或文字来源于网络,如有侵犯到您的权益,
我们深表歉意,请来电告知,我们立即删除!

关注亚太微博

关注亚太微信